Date

Monday 23 Mar 2026

Location

Plexus

Event link

https://www.student.universiteitleiden.nl/cursussen/soz/persoonli...

Ervaar je een hoge studiedruk en heb je moeite met ontspannen? Werk je steeds harder zonder echte ontspanning te ervaren, als je vrij bent? Pieker je veel en kun je daardoor niet goed slapen? Dan is deze cursus geschikt voor jou.

In de zes bijeenkomsten wordt aandacht besteed aan het verminderen van stress door inzicht te krijgen in je gevoelens, gedachtes en gedrag, zodat je een gezondere balans kan ontwikkelen. Daarbij ligt de focus op mindfulness en ontspanningsoefeningen.

Aanmelden via link.

Dit is geen WORK event.